Что возраст осени, а, может, и зимы? Мы сами точно свой предел

Что возраст осени, а, может, и зимы?
Мы сами точно свой предел не знаем.
Дряхлеет организм, когда стареем мы
Душой, когда мы сами в гроб себя вгоняем!

Нам надо жизнь самим брать за рога,
Чтоб смерти не отдать живые наши души,
Пока ее костлявая рука
Нас раньше времени в постели не задушит.

Мы все у долголетия в долгу:
На 30—40 лет его укоротили,
И нашей жизни быструю строку
Почти на треть жестоко сократили.

А что нам делать? — Дам сейчас ответ.
Есть три рецепта долголетья!
Они вас отвернут от немощи и бед
И гарантируют активное столетье!